Véritable succès au printemps, les cours de gym télévisés pour seniors reviennent en 2021

Les cours de sport aux seniors sont à l’arrêt depuis le mois de novembre, Covid-19 oblige. Qu’à cela ne tienne, l’émission «ça bouge à la maison» débarque (rembarque) sur les écrans romands pour lutter contre la perte d’autonomie des personnes âgées liée à l’immobilisme. Mené par les différentes sections romandes de Pro Senectute, le projet a déjà conquis plusieurs dizaine de milliers de seniors lors de la première vague de l’épidémie.

Pourquoi on en parle. En Suisse, environ une personne de plus de 65 ans sur quatre a connu au moins une chute dans les 12 derniers mois, selon l’Observatoire suisse de la santé. Et la chute est la principale cause d’accident chez les personnes âgées. Pour pallier la perte de masse musculaire, d’équilibre et de réactivité — principaux facteurs de risques —, rien de tel que l’exercice, explique Pro Senectute.