La luminothérapie serait aussi efficace que les antidépresseurs

La luminothérapie serait aussi efficace que les antidépresseurs dans la dépression. Voilà la conclusion d’une méta-analyse publiée dans Sleep Medecine Reviews et rapportée jeudi 7 novembre par France Culture, à laquelle est arrivée une équipe du CHU de Strasbourg. Les mêmes chercheurs ont montré que la combinaison entre luminothérapie et antidépresseurs était plus efficace qu’un traitement unique. Et cela, tant sur les dépressions saisonnières que sur les dépression profondes.

Pourquoi on vous en parle. La dépression touche un Suisse sur cinq au cours de sa vie. Les effets de la luminothérapie sur les dépressions saisonnières sont connues depuis 1984 et permettent de pallier le manque de lumière. Mais jusqu’à aujourd’hui, la pratique médicale privilégie le recours aux médicaments. Les preuves scientifiques accumulées vont peut-être changer ces habitudes.