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Fabrice Midal nous explique comment repenser la méditation en temps de crise

A l’occasion de la sortie de son dernier essai «Comment rester serein quand tout s’effondre», le philosophe Fabrice Midal nous livre, dans une interview filmée à voir ci-dessus, une leçon de méditation, parce que «la crise est une opportunité pour tout reconstruire».

Comment il faut s’y prendre. Dans un article sur le site internet de Psychologies, il nous est expliqué que méditer, c’est «une posture ou un mouvement juste, un travail de respiration, une présence attentive à l’instant», afin de «vider la conscience pour y laisser un sentiment de paix». Tout ce que rejette Fabrice Midal, qui fait apparaitre cet art comme un peu plus complexe:

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